Velkomme til hvile praksis.
På en tyk uld underlag og støtte omkring din krop, vil jeg guide dig gennem verdener af yogastillinger i absolut hvile.
Jeg giver dig et rum hvor du vil kunne opnå tilstande som ubekymret, fredsfyldt og bitte små bliss af en anden verden.
Yoga praksis er ikke kun for at øge sin fysiske form, det er også en måde at opøve at praktisere taknemmelighed, og ærbødighed over for livet.
Vi går mod tider, hvor det at have omsorg for sin egen trivsel får højere status end noget andet.
Din baggrund for at være elev på et Restorativ yoga hold, kan være mange.
Gennem de sidste RY hold jeg har undervist på, har jeg mødt mennesker i sorg, smerte kroppe, og stress symptomer, og netop fordi yoga stillinger bliver individuelt tilpasset, vil du få følelsen af at være set og holdt helt som den DU er.Der hvor du måske selv er ved at lirke døren åben, og rækker ud efter støtte til at komme dig selv lidt nærmere, vil jeg sammen med dig finde opdage på din krop, hvor du har brug for allermest støtte, til det du måtte gå igennem.
- Og skulle du blot have brug for at gå til hvile, som en hvilken som helst anden fritidsaktivitet, er du naturligvis også velkommen.
Det er min aller fornemmeste opgave som din underviser at holde rum for din rumination, og det gør jeg ved at guide dig hjem.
Igen og igen.
Og jeg glæder mig til at vores veje krydses.
Har du spørgsmål til vinterens praksis, så synes jeg helt sikkert at du skal kontakte mig, jeg svarer så hurtigt at jeg kan.